断食法を試して、 50kg近くあった体重が、 1ヶ月以上で、 10kg減 。 30kg台には到達しなかったものの、 太ももが両手を回して 掴むことができる細さになりました。 脂肪がなくなり、 皮膚がたるみました。 断食法を試したメリットは、断食ダイエットをすれば、おおむね 1日1キロやせることができます。 他のダイエットは、1ヵ月頑張っても2～3キロ痩せることができたら成功です。 断食ダイエットなら、1週間で5キロ痩せることができるので、普通のダイエットに比べて効果が高いんですよ。 肌断食1ヶ月目 平野さんが実践した肌断食は、基礎化粧品の一切をきっぱりと止めること、洗顔には石けんを使用をつかった泡洗顔、保湿はなしというのも。 フツコ かなりストイックねッ！ フツコさんの言うとおり、一見するとストイックな肌断食にも
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